Уход за кожей тела в домашних условиях

Уход за кожей тела в домашних условиях

Как ухаживать за телом

Уход за кожей тела в домашних условиях является в первую очередь, основой гигиены. В течение дня, каким только воздействиям наша кожа не подвергается. Грязь проникает в протоки сальных и потовых желез, что создает грибам и микроорганизмам благоприятные для размножения условия.

Чистая кожа в отличие от грязной лучше дышит и обладает антимикробным действием. Таким образом, при попадании микробов на грязную кожу их количество сокращается лишь на 5 %, а на чистую, на 90%. Ухаживать за кожей тела необходимо каждый день, используя при этом соответствующие ее типу средства.

Душ и средства для душа. Душ является самым доступным методом для ухода за телом. В идеале его следует принимать утром и вечером. А вот какое лучше выбрать средство для мытья уже отдельный вопрос. Ассортимент для ухода за телом на сегодняшний день просто огромен: гели для душа, кремы, мыло и пр.

Чаще всего предпочтение отдают гелям, но и они могут нанести вред, даже, несмотря на то, что в рекламах так расхваливают их смягчающие и увлажняющие свойства.

Помните, что любое очищающее средство по уходу сушит кожу. Даже гели при слишком частом использовании могут вызвать на коже шелушение. А если в составе имеются консерванты и другие вредности, любое воспаление может сильно усугубиться. Что же делать? Естественно, помимо срока годности, состава и марки следует обратить внимание на тип кожи.

Так же стоит знать меру, то есть необязательно при каждом приеме душа использовать средства, предназначенные для данной процедуры. Ухаживать за кожей тела не менее важно, чем за здоровьем.

Уход за кожей тела в домашних условиях:

1. Кожа тела, так же как и кожа лица требует очищения, отшелушивания, увлажнения и питания. Физические упражнения и массаж являются обязательными моментами. Кожа тела гораздо толще, чем кожа лица, поэтому и ухаживающие средства понадобятся другие.

2. Для очищения неплохо подойдут средства с содержанием полезных добавок.

3. После проведения процедуры очищения рекомендуется использовать увлажняющий крем или лосьон, в составе которого содержаться компоненты, которые повышают влагоудерживающие свойства кожи, хорошо смягчают ее, препятствуют шелушению, раздражению и сухости.

4. Утро, для стимуляции кровотока в капиллярах следует начинать с физических упражнений. Насыщенная кровью кожа имеет более высокую упругость. При занятиях зарядкой акцентируйте внимание на проблемных зонах.

5. После физических упражнений примите душ. Для жирной и нормальной кожи замечательно подойдет гель, а для сухой средства способствующие увлажнению. После душа нанесите специальное масло или крем, которые удерживают влагу.

6. Для снятия усталости лучше принимать душ умеренной температуры. Если вы желаете получить заряд бодрости, примите контрастный или просто прохладный душ.

7. Полезно во время принятия душа растирать тело мочалкой, щеткой или мохнатой рукавицей. Начинать лучше с ног, постепенно передвигаясь вверх, кругообразными движениями.

8. Раз в неделю принимайте ванну. Она помимо очищения кожи, улучшает кровообращение и неплохо успокаивает. Температура ванны должна быть около 37 градусов, а нахождение в ней не должно затягиваться более 20 минут.

9. После принятия ванны косметологи советуют обливаться прохладной водой. Это замечательно стимулирует кожу.

10. Для постоянного поддержания кожи в хорошем состоянии раз в неделю проводите пилинг. Эта процедура удаляет ороговевшие клетки, открывает поры, улучшает проникновение полезных веществ в кожу.

11. Скрабы для тела прекрасно подойдут для очищения. Если у вас сухая кожа используйте скраб раз в неделю, если жирная – 2 раза. Наносить его следует на влажное тело, а после распределять рукавицей по всему телу. Начинать следует с ног, постепенно двигаясь вверх, при этом делая массаж. Уделите особое внимание коленям, локтям и остальным грубым участкам тела. Скраб следует смывать по истечении трех минут.

12. Каждый день, перед сном, на чистое тело наносите увлажняющее средство.

13. В летнее время года пользуйтесь солнцезащитными средствами.

Уход за телом очень важен, ведь от этого зависит не только наше самочувствие, но и привлекательность. Согласитесь, что соблазнительное и красивое тело намного больше привлекает, чем воспаленное и дряблое.

  • Уход за кожей рук в домашних условиях
  • Уход за жирной кожей лица в домашних условиях
  • Уход за сухой кожей лица в домашних условиях
  • Отшелушивающий скраб для тела в домашних условиях